暮らしリズム

洗剤が切れてから詰め替えがないことに気づいたり、買って帰ったら同じものが収納の奥に残っていたり。日用品の在庫管理は、細かく記録しようとするほど負担に感じることもあります。大切なのは、家にあるものと買い...

片付けても、いつの間にか棚や引き出しがいっぱいになる。買い物を我慢したいわけではないけれど、これ以上物を増やしたくない。そんなときは、捨てることだけでなく、家に物が入ってくる場面を見直してみましょう。...

家の中を整理したいと思っても、「どの部屋から手をつければよいのか分からない」「物を出したら、かえって散らかってしまった」と困ることはありませんか。迷うときは、毎日使う小さな場所から始め、物の量と置き場...

片付けても数日で元に戻る、忙しい日は物を出しっぱなしにしてしまう。そんな状態が続くと、「自分は片付けが苦手だから」と感じるかもしれません。まずは、毎日の暮らしの中で無理なく物を戻せる仕組みを考えてみま...

掃除を始めると、あちこちの汚れが気になって予定より時間がかかる。道具を取りに戻ったり、片付けから始めたりして、なかなか終わらないこともあります。掃除の効率を上げるには、急いで作業するより、掃除する場所...

「汚れが気になってからまとめて掃除するので、休日がつぶれてしまう」「毎日きれいにしたいのに、数日で続かなくなる」。そんな悩みがあるときは、掃除の量を増やす前に、始め方を見直してみましょう。掃除を習慣化...

「家事をためずに済ませたいのに、気づくと洗い物や洗濯物が山積み」「予定を決めても、忙しい日があると続かない」。そんな悩みはありませんか。家事を習慣化したいときは、気合いでこなすよりも、取りかかりやすい...

料理や洗濯、掃除をこなしているうちに、一日が終わってしまう。片づけてもすぐ散らかり、自分だけが家事を抱えているように感じることもあるのではないでしょうか。家事の負担を減らすには、作業を速くするだけでな...

仕事や家事の合間にひと息つきたいのに、何をすればよいか分からない。休憩中にスマートフォンを眺めていたら、時間だけが過ぎてしまった。そんなときは、気分転換を特別な予定にせず、毎日の小さな行動として取り入...

休憩に入ってもスマホを眺めているうちに時間が過ぎたり、仕事や家事が気になって落ち着かなかったりすることはありませんか。休憩の過ごし方は、長さだけでなく、直前にしていたことや今の気分に合わせて選ぶと考え...